ZDROWIE W PODRÓŻY – SZCZEPIENIA DLA PODRÓŻNYCH 1, 2, 3, …

ZDROWIE W PODRÓŻY – SZCZEPIENIA DLA PODRÓŻNYCH – JAK MY TO ROBIMY…

Sporo piszemy o zdrowiu w podróży więc nadszedł czas na tekst o szczepieniach i pokazanie, że sami naprawdę się szczepimy. A dlaczego akurat teraz taki temat? Sporo dobrego ostatnio się zdarzyło w szczepieniach i to tych naprawdę ważnych. Nie tylko dla robiących jakieś równikowe ekstremalne wyprawy ale praktycznie dla każdego. I poczytajcie do końca! Nie będzie to kolejny drętwy artykuł o zdrowiu! 100% praktyki! Acha! Tą igłą to Was tylko straszymy! Mamy nowe szczepionki…. DOUSTNE!

Dzień Dobry! My przyszliśmy się zaszczepić! - Szczepienia dla podróżnych
Dzień Dobry! My przyszliśmy się zaszczepić!

Po co się szczepimy?

To tak tylko dla przypomnienia! Po to by wskazać organizmowi, kto jest wrogiem! Choroby są różne w różnych strefach klimatycznych ale i zależne są stanu higieny i zamożności danego kraju. Jeżeli mieszkamy w Europie to trudno aby nasz organizm wiedział, że cholera to choroba z którą musi walczyć. Jeżeli zetkniemy się z bakteriami, których nasz organizm nie zna to musi minąć czas na rozpoznanie – zwalczać czy nie… I o ten czas chodzi! Jeżeli bakterie lub wirusy początkowo rozmnożą się bez reakcji naszego organizmu (czeka co mu doniesie wywiad) to nawet kiedy ten się zorientuje i ruszy z nimi do walki to po pierwsze może być za późno i po drugie nawet jak się uda wygrać walkę to przebieg choroby będzie bardzo ciężki.

Stara książeczka MKS... doświadczony podróżnik... :-) - Szczepienia dla podróżnych
Stara książeczka MKS… doświadczony podróżnik… 🙂

W szczepionce podajemy kod genetyczny wroga. Szczepionka nam nie szkodzi ale powoduje, że organizm zakodowuje sobie, że to jest wróg! I kiedy tylko będzie kontakt, to nie czeka,  ale broni się ze wszystkich sił! I nawet jeżeli zachorujemy to przebieg choroby będzie znacznie łagodniejszy! Po to są szczepionki! Rzekłem!

Rodzaje szczepień

  • obowiązkowe zgodne z kalendarzem szczepień – każdy otrzymuje te szczepienia kiedy się rodzi i rośnie. Młodzi ludzie mają je wpisane w książeczkę zdrowia dziecka.
  • obowiązkowe przy wyjeździe do danego kraju/regionu świata – to takie szczepionki, że jeżeli ich nie mamy to nie wpuszczą nas do wielu krajów
  • zalecane – szczepionki zalecane ponieważ wynika to np. z charakteru wyjazdu. Przykład: Kiedy jedziemy na wolontariat do sierocińca dla zwierząt to oczywiście powinniśmy się zaszczepić przeciw wściekliźnie.
Zanim się zaszczepimy następuje dokładny wywiad i sprawdzenie ważności szczepień... - Szczepienia dla podróżnych
Zanim się zaszczepimy następuje dokładny wywiad i sprawdzenie ważności szczepień…

Dokumentacja naszych szczepień

Przy pierwszym szczepieniu związanym z podróżami mamy założoną tzw. “żółtą książeczkę” czyli Międzynarodową Książeczkę Szczepień (dalej: MKS). Tu powinny być wpisywane WSZYSTKIE szczepienia jakie pobraliśmy. Lekarz zakładający MKS może przepisać do niej dotychczasowe szczepienia z książeczki zdrowia np. WZW.
Jest to bardzo ważne aby w jednym miejscu były zapisane WSZYSTKIE szczepienia! Jeżeli jedzie do innego kraju to MKS jest dla każdego w tym kraju JEDYNYM źródłem informacji o Twoich szczepieniach!

Przepisywanie z książeczki do... książeczki... - Szczepienia dla podróżnych
Przepisywanie z książeczki do… książeczki…

Uwaga!
Należy przyjąć, że MKS wozimy ze sobą ZAWSZE tak jak paszport. Warto mieć jej kopię w telefonie/chmurze…

Uwaga!
Droga Podróżniczko! Jeżeli wyszłaś za mąż i zmieniłaś nazwisko PAMIĘTAJ ABY ZOSTAŁO TO ODNOTOWANE W TWOJEJ KSIĄŻECZCE SZCZEPIEŃ! Inaczej możesz mieć problem… Była Kowalska jest Jabłońska…. przecież MKS jest wtedy kogoś innego wg. każdego kto sprawdza to na granicy!!!

Szczepienia szczególnej wagi ze względu na podróże

Są to takie szczepienia, bez których poruszanie się po świecie jest bardzo trudne. To są szczepienie nie tylko wymagane przy wyjeździe do danego kraju, w którym występuje choroba,
ale też przez inne kraje jeżeli było się w tym kraju.

  • yellow fever (żółta gorączka) – jeżeli zaczynamy przygodę z egzotycznymi podróżami to po prostu zaszczepmy się ponieważ jest to szczepionka BEZWZGLĘDNIE WYMAGANA i ma nawet swoją stronę w MKS. Szczepienie jest ważne na całe życie!
Wpis o szczepieniu Yellow Fever... - Szczepienia dla podróżnych
Wpis o szczepieniu Yellow Fever…
  • dur brzuszny – występuje endemicznie w kilkunastu krajach. To szczepienie powinno być też traktowane jako podstawowe. Latamy z przesiadkami i jeżeli np. utkniemy w Addis Abebie (a Etiopia to miejsce występowania duru) to nas bez szczepienia nigdzie nie wpuszczą jeżeli byliśmy w Etiopii ponad 12 godzin (nie jest ważne, że tylko na lotnisku). Do Europy też nie wrócimy…
  • cholera – typowa choroba brudnych rąk i zatrutej zarazkami wody. Szczęśliwie nowa doustna szczepionka ma genialne skutki uboczne bo chroni przed biegunką podróżnych.

Oczywiście nie wspominam tu o “standardowych” szczepieniach takich jak tężec, WZW,… One są potrzebne też w Polsce.

Kiedy się zaszczepić?

Właściwa odpowiedź: odpowiednio wcześnie! Należy mieć tu przynajmniej trzy czynniki pod uwagą:

  • stan naszego zdrowia – jeżeli będziemy mieć ostrą infekcję to lekarz badający nas przed szczepieniem nie da zgody na szczepienie
  • długość trwania szczepienia – np. czy to szczepionka jednorazowa, czy też wymagane są dawki podawane w pewnym odstępie czasu np. po 2-3 tygodniach kolejna dawka
  • czas powstawania przeciwciał – nie jesteśmy odporni od momentu wstrzyknięcia szczepionki. Potrzeba np. 30 dni by uzyskać odporność
Na szczepienie nigdy nie jest za wcześnie przed wyjazdem! - Szczepienia dla podróżnych
Na szczepienie nigdy nie jest za wcześnie przed wyjazdem!

Wniosek:
Nie odkładajmy szczepień na ostatnią chwilę! Wiele nie stracimy jeżeli zaszczepimy się 3 miesiące wcześniej. Na pewno zyskamy spokój!

Sprawdzajmy ważność szczepień

Warto sprawdzać czy nie skończyła się nam ważność szczepień na bieżąco, a nie tylko wtedy gdy planujemy egzotyczny wyjazd. Tężec to szczepienie ważne 10 lat i potrzebne w Polsce. Wielu dorosłych zapomina o tym, że ostanie szczepienie było w wieku lat 19! Masz 30 lat i nie masz ważnego szczepienia!

Pamiętajcie aby po każdym wpisie zeskanować/zrobić zdjęcie żółtej książeczki aby mieć zawsze elektroniczny duplikat! - Szczepienia dla podróżnych
Pamiętajcie aby po każdym wpisie zeskanować/zrobić zdjęcie żółtej książeczki aby mieć zawsze elektroniczny duplikat!

Czy w szczepieniach pojawiają się jakieś nowości?

Ostatnie dwa lata były bardzo dobre! Powstają nowe szczepionki ale też więcej wiemy o działaniu tych znanych od dawna.

  1. mamy wydłużony okres działania pewnych szczepionek, co wynika z badania osób zaszczepionych wiele lat temu.
  2. mamy nowe, lepsze i łatwiejsze w użyciu szczepionki np. doustne.

Rozwińmy punkt 2. Przede wszystkim najlepiej by było aby szczepionka była doustna i podzielona na dawki. To chyba dla każdego brzmi logicznie. Szczepionka podzielona np. na trzy dawki co drugi dzień jest bezpieczniejsza intuicyjnie niż szczepionka w zastrzyku w jednej dawce…

Z nowości mamy dwie bardzo ważne dla podróżujących szczepionki:

  • VIVOTIF – doustna szczepionka na dur brzuszny. Dla przypomnienia jest to jedna z ważniejszych szczepionek dla podróżnych – taka z serii “muszę mieć”.
    Więcej o tej szczepionce piszemy w odrębnym artykule tutaj!
  • DUKORAL – doustna szczepionka przeciwko cholerze. Wspaniałe skutki uboczne: zapobiega biegunce podróżnych! Biegunka podróżnych to nie jest zwykła biegunka. To taka biegunka, która powoduje kompletne uziemienie przy toalecie. Nie ma mowy o jeździe autobusem, czy locie samolotem.
    Początkowo lekarze podchodzili do jej stosowania bardzo serio i była przepisywana tylko przy wyjazdach do krajów z występowaniem cholery. Jednak to się zmieniło właśnie ze względu na te wyjątkowo pożądane skutki uboczne. Jeżeli miewasz skłonności do biegunki podróżnych to teraz nie ma przeszkód by przyjąć tę szczepionkę.
Chciałem podpisać zdjęcie "cholera jest smaczna" w nawiązaniu do szczepionki, no ale faktycznie zarażamy się jedząc najczęściej coś smacznego... - Szczepienia dla podróżnych
Patrząc na ucieszoną Anię z Dukoralem chciałem napisać: “cholera jest smaczna”…  😛  Ale faktem jest, że  zarażamy się w podróży  jedząc najczęściej coś smacznego w lokalnej knajpce…

Szczepionki to nie wszystko!

Jeżeli do zakażenia może dojść przez przewód pokarmowy to warto go… uszczelnić! Bakterie ze zjedzonej właśnie sałatki gdzie warzywa były myte w wodzie z rzeki przesuwają się w jelitach i… szukają słabszych miejsc by wedrzeć się do naszego organizmu. Jesteśmy zaszczepieni no ale jednak…

Może przed wyjazdem zadbać jeszcze o uszczelnienie przewodu pokarmowego?

A to Pan o probiotykach teraz napisze – panie Krzysztofie? No więc nie napiszę o probiotykach ale o maślanie sodu. Kwas masłowy dba u nas o nabłonek jelit czyli o ich (przepraszam za hydrauliczny termin) szczelność.

No ale to organizm załatwia, po co kolejne pigułki… – To jest tak jak picie kawy i tracenie magnezu. Nie buntujemy się by magnez łykać uzupełniając niedobory. Tak samo jest z kwasem masłowym… Najlepiej mieć go tyle ile trzeba i ani promila mniej! Częściej mamy go jednak mniej więc warto zadbać o jego poziom.

Jeżeli jedziemy w region, gdzie higiena będzie po prostu na niskim poziomie to poza szczepieniami warto zadbać o przewód pokarmowy. Wcześniej (około miesiąca) zacząć łykać preparat z maślanem sodu by PRZED wyjazdem uszczelnić nasze jelita. My używamy Intesta – to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego więc skonsultuj się przed braniem go ze swoim lekarzem.

Gdzie się szczepić i skąd brać wiedzę o szczepieniach?

My tylko pokazujemy jak się sami zabezpieczamy, co też ciekawego się dzieje w medycynie podróży z punktu widzenia podróżnika ale jedynym pewnym źródłem informacji są Certyfikowane Centra Medycyny Podróży.
Jeżeli podejmujecie się wyjechać na dziesiątki tysięcy kilometrów od Polski to podejmijcie ten wysiłek i pojedźcie do takiego centrum. Tam są lekarze specjaliści, którzy wiedzą jaka jest sytuacja epidemiologiczna na świecie. Oni mogą Wam doradzić jakie szczepionki przyjąć i jak jeszcze dodatkowo zabezpieczyć swoje zdrowie w podróży.

Nasze ulubione miejsce na szczepienia?

Warszawa – Ursynów ul. Nugat 3 – Konsultacyjna Poradnia Szczepień Ochronnych Dzieci i Dorosłych.
Już sama literatura dla czekających super nastraja i inspiruje – zobaczcie na zdjęciach.

Jak tylko wchodzimy to jakbyśmy już lecieli gdzieś daleko! Warszawa-Ursynów; Nugat 3 - Szczepienia dla podróżnych
Jak tylko wchodzimy to jakbyśmy już lecieli gdzieś daleko! Warszawa-Ursynów; Nugat 3

Tu też pracuje jeden z najlepszych specjalistów od szczepień w Polsce Dr med. Paweł Grzesiowski.

Pomimo, że każdy kontakt z placówką zdrowia w Polsce budzi w nas niepokój to tu czujemy się po prostu dobrze. Wiemy, że robimy wszystko aby nasze podróże były po prostu bezpieczne i jesteśmy w rękach świetnych fachowców od medycyny podróży. Ostatnie 14 lat podróżujemy z naszymi synami i nigdy nie mieliśmy żadnych problemów ze zdrowiem w podróży (poza przeziębieniem od klimatyzacji… ale to klasyka…).

My szczepimy się i konsultujemy ze specjalistami medycyny podróży w:
Centrum Medycyny Zapobiegawczej i Rehabilitacji Punkt Szczepień dla Podróżnych
02-776 Warszawa (Ursynów) ul. Nugat 3
tel. stacj. /22/ 100 44 48            tel. kom. 667 590 282Dzwońcie w godzinach kiedy działają!WWW: http://cmzir.pl/

Przeczytaj również:

Polecamy:

MEDYCYNA TROPIKALNA – portal prowadzony przez prof. dr hab. n. med. Krzysztofa Korzeniewskiego

Krzysztof Kobus – malypodroznik.pl, planetakobusow.pl

Share